ดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคลที่ “คลินิกกรุงเทพหัวหิน สาขามาร์เก็ตวิลเลจ”
ปัจจุบันโรคเรื้อรังรุนแรงพบในคนอายุน้อยลงเรื่อยๆ ข้อมูลจากสำนักงานสำรวจสุขภาพประชาชนไทย พบว่า 30% ของผู้ป่วยเบาหวานไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคเบาหวานมาก่อน ขณะที่ 48.8% ไม่ทราบว่าตนเองมีภาวะความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ ทั่วโลกมีผู้เสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจและสมองมากกว่า 20 ล้านคนต่อปี ในประเทศไทย กระทรวงสาธารณสุขระบุว่า เฉลี่ยมีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้ถึง 8 คนต่อชั่วโมง โดย 80% เป็นการเสียชีวิตที่สามารถป้องกันได้ ซึ่งปัจจัยสำคัญมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ผิด เช่น การนอนดึก ความเครียด การบริโภคอาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารแปรรูป และขาดการออกกำลังกาย
เมื่อเร็วๆ นี้ โรงพยาบาลกรุงเทพหัวหิน ได้ขยายการให้บริการเปิดคลินิกสาขาที่ 2 ภายใต้ชื่อ “คลินิกกรุงเทพหัวหิน สาขามาร์เก็ตวิลเลจ” เปิดให้บริการทั้งด้านการรักษาโรคและการตรวจสุขภาพเชิงป้องกัน โดย พญ. สวรรยา อนุภัทร์ แพทย์ประจำคลินิกกรุงเทพหัวหิน สาขามาร์เก็ตวิลเลจ แพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฉุกเฉิน และให้คำปรึกษาด้าน Wellness การดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน กล่าวว่า การตรวจสุขภาพพื้นฐานประจำปี มีความสำคัญในการช่วยคัดกรอง (Screening) เพื่อหาโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่อาจซ่อนอยู่ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดผิดปกติ ที่จะช่วยให้เราทราบ แม้จะยังไม่มีอาการก็ตาม ซึ่งถ้าหากทราบความเสี่ยงแต่เนิ่นๆ ผู้ป่วยก็สามารถปรึกษากับแพทย์เพื่อหาปัจจัยเสี่ยง ตลอดจนการปรับพฤติกรรม และได้รับการดูแลที่ถูกต้อง ซึ่งช่วยลดความรุนแรงของโรคและภาวะแทรกซ้อนได้
ปรับพฤติกรรมสู่สุขภาพที่ยั่งยืน
สำหรับผู้ที่เริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพ การปรับพฤติกรรมแบบองค์รวมเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ตั้งแต่การเลือกรับประทานอาหาร (My Plate Diet, IF หรือ Intermittent Fasting) การออกกำลังกาย การนอนหลับที่เพียงพอ สมดุลของฮอร์โมน ระบบย่อยอาหาร และการขับถ่าย ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับจุลินทรีย์ Probiotic ในร่างกายที่ส่งผลต่อสุขภาพ (Gut Microbiome) นอกจากนี้ควรปรับอารมณ์ ความเครียด และหลีกเลี่ยงการสัมผัสมลพิษไม่ว่าทางอากาศหรือสารพิษ (Toxic Metal) ที่สามารถสะสมในร่างกายและก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ (Oxidative Stress) ซึ่งนำไปสู่โรคมะเร็งและโรคเรื้อรังได้
การดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล… การดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน
อย่างไรก็ตาม หลายครั้งพฤติกรรมการดูแลสุขภาพที่เราเชื่อว่า “ดี” อาจไม่เหมาะสมกับร่างกายของเราเสมอไป เช่น การรับประทานอาหารเสริมตามกระแส ที่นอกจากจะสิ้นเปลืองแล้ว ยังอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ หรือการรับประทานไข่ขาวที่ไม่สุก ส่งผลทำให้ระดับวิตามินบี 7 ต่ำ
ซึ่งหลายท่านทราบดีว่าร่างกายของคนเราจำเป็นต้องได้รับวิตามินและแร่ธาตุจากอาหาร แต่จริงๆ แล้ว ความต้องการของแต่ละบุคคลไม่เหมือนกัน ปัจจุบันการแพทย์ได้พัฒนานวัตกรรมใหม่ในการตรวจสุขภาพเชิงลึก เพื่อให้สามารถออกแบบการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมเฉพาะบุคคล เช่น การตรวจระดับวิตามิน แร่ธาตุ ฮอร์โมน สารพิษตกค้างในร่างกาย จุลินทรีย์ในลำไส้ และแม้กระทั่งการตรวจพันธุกรรม (DNA) ซึ่งจะช่วยให้แพทย์สามารถให้คำแนะนำ ปรับไลฟ์สไตล์ หรือเสริมการดูแลให้ตรงกับความต้องการของร่างกายได้อย่างแท้จริง
“นอกจากนี้ หากคุณรู้สึกว่ามีอาการผิดปกติ เช่น ไม่สดชื่น อ่อนล้า ไม่สุขสบายร่างกาย รู้สึกแก่กว่าวัย แต่ตรวจแล้วไม่พบโรคชัดเจน สาเหตุอาจเกิดจากภาวะร่างกายไม่สมดุล แนะนำให้มาปรึกษาแพทย์เพื่อรับการ ประเมินหาสาเหตุ สอบถามประวัติสุขภาพ และให้คำแนะนำแบบเฉพาะบุคคล ในบางท่านแพทย์อาจแนะนำในเข้ารับการตรวจค่าต่างๆ เพื่อหาสาเหตุที่ละเอียดมากยิ่งขึ้น ซึ่งหากตรวจพบว่าค่าอยู่ในระดับต่ำหรือสูงผิดปกติ แพทย์ก็จะสามารถให้การดูแลรักษาทั้งแบบระยะสั้นเพื่อปรับอาการให้ดีขึ้น หรือปรับสมดุลร่างกายเพื่อคืนพลังงานและความสดชื่น ร่วมกับแนะนำให้ปรับพฤติกรรมในระยะยาว เพื่อให้มีสุขภาพสมบูรณ์สูงสุด ทำให้คุณกลับมาเป็น New Me Optimal Health เป็นเราคนใหม่ที่ดียิ่งขึ้น ให้คุณมีสุขภาพดี อ่อนเยาว์ และมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ (Longevity & Wellness)” พญ.สวรรยา กล่าวทิ้งท้าย
สุขภาพที่ยั่งยืนของคุณ เริ่มต้นที่นี่ เพราะการป้องกัน คือกุญแจสำคัญแห่งการมีชีวิตที่ยืนยาว
คลินิกกรุงเทพหัวหิน สาขามาร์เก็ตวิลเลจ มีแพทย์และพยาบาลอยู่ประจำทุกวัน ให้บริการตรวจรักษาโรคทั่วไป ตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ บริการฉีดวัคซีน ทำแผล-ล้างแผล ออกใบรับรองแพทย์ ซึ่งคลินิกแห่งนี้ไม่เพียงแต่ให้บริการรักษาผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังให้บริการด้าน Wellness และการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน อาทิ การตรวจและปรับระดับสมดุลฮอร์โมน วิตามิน และแร่ธาตุในร่างกาย
เมื่อเร็วๆ นี้ โรงพยาบาลกรุงเทพหัวหิน ได้ขยายการให้บริการเปิดคลินิกสาขาที่ 2 ภายใต้ชื่อ “คลินิกกรุงเทพหัวหิน สาขามาร์เก็ตวิลเลจ” เปิดให้บริการทั้งด้านการรักษาโรคและการตรวจสุขภาพเชิงป้องกัน โดย พญ. สวรรยา อนุภัทร์ แพทย์ประจำคลินิกกรุงเทพหัวหิน สาขามาร์เก็ตวิลเลจ แพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฉุกเฉิน และให้คำปรึกษาด้าน Wellness การดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน กล่าวว่า การตรวจสุขภาพพื้นฐานประจำปี มีความสำคัญในการช่วยคัดกรอง (Screening) เพื่อหาโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่อาจซ่อนอยู่ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดผิดปกติ ที่จะช่วยให้เราทราบ แม้จะยังไม่มีอาการก็ตาม ซึ่งถ้าหากทราบความเสี่ยงแต่เนิ่นๆ ผู้ป่วยก็สามารถปรึกษากับแพทย์เพื่อหาปัจจัยเสี่ยง ตลอดจนการปรับพฤติกรรม และได้รับการดูแลที่ถูกต้อง ซึ่งช่วยลดความรุนแรงของโรคและภาวะแทรกซ้อนได้
ปรับพฤติกรรมสู่สุขภาพที่ยั่งยืน
สำหรับผู้ที่เริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพ การปรับพฤติกรรมแบบองค์รวมเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ตั้งแต่การเลือกรับประทานอาหาร (My Plate Diet, IF หรือ Intermittent Fasting) การออกกำลังกาย การนอนหลับที่เพียงพอ สมดุลของฮอร์โมน ระบบย่อยอาหาร และการขับถ่าย ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับจุลินทรีย์ Probiotic ในร่างกายที่ส่งผลต่อสุขภาพ (Gut Microbiome) นอกจากนี้ควรปรับอารมณ์ ความเครียด และหลีกเลี่ยงการสัมผัสมลพิษไม่ว่าทางอากาศหรือสารพิษ (Toxic Metal) ที่สามารถสะสมในร่างกายและก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ (Oxidative Stress) ซึ่งนำไปสู่โรคมะเร็งและโรคเรื้อรังได้
การดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล… การดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน
อย่างไรก็ตาม หลายครั้งพฤติกรรมการดูแลสุขภาพที่เราเชื่อว่า “ดี” อาจไม่เหมาะสมกับร่างกายของเราเสมอไป เช่น การรับประทานอาหารเสริมตามกระแส ที่นอกจากจะสิ้นเปลืองแล้ว ยังอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ หรือการรับประทานไข่ขาวที่ไม่สุก ส่งผลทำให้ระดับวิตามินบี 7 ต่ำ
ซึ่งหลายท่านทราบดีว่าร่างกายของคนเราจำเป็นต้องได้รับวิตามินและแร่ธาตุจากอาหาร แต่จริงๆ แล้ว ความต้องการของแต่ละบุคคลไม่เหมือนกัน ปัจจุบันการแพทย์ได้พัฒนานวัตกรรมใหม่ในการตรวจสุขภาพเชิงลึก เพื่อให้สามารถออกแบบการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมเฉพาะบุคคล เช่น การตรวจระดับวิตามิน แร่ธาตุ ฮอร์โมน สารพิษตกค้างในร่างกาย จุลินทรีย์ในลำไส้ และแม้กระทั่งการตรวจพันธุกรรม (DNA) ซึ่งจะช่วยให้แพทย์สามารถให้คำแนะนำ ปรับไลฟ์สไตล์ หรือเสริมการดูแลให้ตรงกับความต้องการของร่างกายได้อย่างแท้จริง
“นอกจากนี้ หากคุณรู้สึกว่ามีอาการผิดปกติ เช่น ไม่สดชื่น อ่อนล้า ไม่สุขสบายร่างกาย รู้สึกแก่กว่าวัย แต่ตรวจแล้วไม่พบโรคชัดเจน สาเหตุอาจเกิดจากภาวะร่างกายไม่สมดุล แนะนำให้มาปรึกษาแพทย์เพื่อรับการ ประเมินหาสาเหตุ สอบถามประวัติสุขภาพ และให้คำแนะนำแบบเฉพาะบุคคล ในบางท่านแพทย์อาจแนะนำในเข้ารับการตรวจค่าต่างๆ เพื่อหาสาเหตุที่ละเอียดมากยิ่งขึ้น ซึ่งหากตรวจพบว่าค่าอยู่ในระดับต่ำหรือสูงผิดปกติ แพทย์ก็จะสามารถให้การดูแลรักษาทั้งแบบระยะสั้นเพื่อปรับอาการให้ดีขึ้น หรือปรับสมดุลร่างกายเพื่อคืนพลังงานและความสดชื่น ร่วมกับแนะนำให้ปรับพฤติกรรมในระยะยาว เพื่อให้มีสุขภาพสมบูรณ์สูงสุด ทำให้คุณกลับมาเป็น New Me Optimal Health เป็นเราคนใหม่ที่ดียิ่งขึ้น ให้คุณมีสุขภาพดี อ่อนเยาว์ และมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ (Longevity & Wellness)” พญ.สวรรยา กล่าวทิ้งท้าย
สุขภาพที่ยั่งยืนของคุณ เริ่มต้นที่นี่ เพราะการป้องกัน คือกุญแจสำคัญแห่งการมีชีวิตที่ยืนยาว
คลินิกกรุงเทพหัวหิน สาขามาร์เก็ตวิลเลจ มีแพทย์และพยาบาลอยู่ประจำทุกวัน ให้บริการตรวจรักษาโรคทั่วไป ตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ บริการฉีดวัคซีน ทำแผล-ล้างแผล ออกใบรับรองแพทย์ ซึ่งคลินิกแห่งนี้ไม่เพียงแต่ให้บริการรักษาผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังให้บริการด้าน Wellness และการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน อาทิ การตรวจและปรับระดับสมดุลฮอร์โมน วิตามิน และแร่ธาตุในร่างกาย
- ติดตามข่าวสาร/โปรโมชั่น ได้ที่เพจเฟซบุ๊ก www.facebook.com/BangkokHuaHinClinicMarketVillage